Kinderyoga

Mal laut und mal leise

 

SPIELERISCH LERNEN

Kinderyoga ist direkt an die Bedürfnisse deines Kindes geknüpft. Die Yogaposen werden mit Tierpositionen und lustigen Geschichten eingeübt und die Kinder dürfen gern toben, lachen und lustig sein

Durch Yoga lernt dein Kind in sich, seinen Körper und seinen Fähigkeiten zu vertrauen. Beim Kinderyoga gibt es kein richtig oder falsch, es geht darum zu Üben und zu Wachsen

BALANCE

Kinderyoga verbessert nicht nur das Gleichgewicht, sondern es hilft auch Stress und Ängste abzubauen. Die Abwechslung von Bewegung und Entspannung hilft deinem Kind sich selbst zu regulieren und mit Spaß und Gelassenheit an diesen Kurs zu gehen

KONZENTRATION

Durch bewusst eingesetzte Übungen lernt dein Kind sich zu fokussieren und stärkt damit die eigene Konzentrationsfähigkeit

Was ist Kinderyoga?

Anders als beim Yoga für Erwachsene geht es beim Kinderyoga nicht nur darum die Yogaposen einzuüben.

Beim Kinderyoga dürfen sich die Kinder erst einmal etwas auspowern, damit sie dann bereit sind sich zu konzentrieren.

Es darf gelacht und getobt werden. Wir tauchen durch Geschichten in die Welt der Yogaposen ein. Wir stehen still wie der Berg, sind selbstbewusst wie ein stolzer Krieger, oder stehen fest am Boden wie ein Baum.

Bei den Entspannungen machen wir Traumreisen, eine Pizza-Massage, malen zu Meeresgeräuschen Mandalas aus oder spielen ein Legespiel ohne zu sprechen.

Die Kinder lernen aber auch, wie sie sich vor Klassenarbeiten entspannen können und abends besser zur Ruhe kommen. Der Gruppeneffekt bereitet dein Kind darauf vor mit anderen über Gefühle zu reden und Rücksicht auf andere zu nehmen.

KINDERYOGA IST NICHT RELIGIÖS, VEGAN ODER NUR FÜR KINDER AUS ÖKO-FAMILIEN ;)  
Kinderyoga ist für alle Kinder, die Spaß an Bewegung haben, gern spielen und lernen möchten sich zu entspannen und auf sich selbst zu konzentrieren.

 

Unsere Kurse

Kinderyoga I

für Kinder im Kindergartenalter

Diese Kurse sind für die Kleinen gedacht: 4 bis 6 Jahre alte Kindergartenkinder die Spaß an Bewegung haben und Traumreisen lieben.


ABLAUF

Begrüßung: Wir begrüßen uns mit einem Namasté und erzählen uns, wie es uns geht. Anschließend gibt es eine kleine Einführung in das Stundenthema

Aufwärmen: Wir spielen ein lustiges Spiel mit viel Bewegung

Achtsamkeit: Wir machen gezielte Sinnesübungen, vor allem Atemübungen, und lenken unser Bewusstsein auf unseren Körper


Asanas: Wir lernen die Yogaposen durch Geschichten, Spiele und Lieder

Entspannung: Zum Abschluss gibt es eine Entspannungsübung, wie z.B. eine Traumreise, Massagen oder kreativen Stille-Übungen

Abschluss: Wir erzählen, was uns besonders viel Spaß gemacht hat und verabschieden uns


DEIN KIND ERHÄLT EINE KINDERYOGA-MAPPE MIT ÜBUNGEN FÜR ZUHAUSE, DIE ALS KLEINE „HAUSAUFGABE“ EINGEÜBT WERDEN KANN. DU BIST NATÜRLICH HERZLICH DAZU EINGELADEN DIR DIE ÜBUNGEN VON DEINEM KIND ZEIGEN ZU LASSEN ;)

Immer donnerstags von 15:30 bis 16:30 Uhr

Kurs kommt ab 4 Kindern zustande

Warteliste: 0 von 6 Plätzen frei

Kinderyoga II

für Kinder im Grundschulalter

Diese Kurse sind für die Grundschulkinder gedacht: für Kinder von 6 bis 10 Jahren, die Spaß an Bewegung haben und eine erste Auszeit vom hektischen Schulleben suchen

ABLAUF

Begrüßung: Wir begrüßen uns mit einem Namasté und erzählen uns, wie es uns geht. Anschließend gibt es eine kleine Einführung in das Stundenthema

Aufwärmen: Wir spielen ein lustiges Spiel mit viel Bewegung

Achtsamkeit: Wir machen gezielte Sinnesübungen, vor allem Atemübungen, und lenken unser Bewusstsein auf unseren Körper

Asanas: Wir lernen die Yogaposen durch Geschichten, Spiele und Lieder

Entspannung: Zum Abschluss gibt es eine Entspannungsübung, wie z.B. eine Traumreise, Massagen oder kreativen Stille-Übungen

Abschluss: Wir erzählen, was uns besonders viel Spaß gemacht hat und verabschieden uns


DEIN KIND ERHÄLT EINE KINDERYOGA-MAPPE MIT ÜBUNGEN FÜR ZUHAUSE, DIE ALS KLEINE „HAUSAUFGABE“ EINGEÜBT WERDEN KANN. DU BIST NATÜRLICH HERZLICH DAZU EINGELADEN DIR DIE ÜBUNGEN VON DEINEM KIND ZEIGEN ZU LASSEN ;)

Immer freitags von 16:00 bis 17:00 Uhr

Kurs kommt ab 4 Kindern zustande

Warteliste: 4 von 6 Plätzen frei